Bei uns, in der Fitness & Vital Lounge dreht sich alles um einen gesunden Lifestyle:

MIT DIR IM MITTELPUNKT

Noch nie war Personaltraining so einfach und die Preise so sportlich!

 

RESULTATE UNSERER MITGLIEDER

„Georg hat mithilfe unserer Personaltrainer 4 KG Muskelmasse aufgebaut und sein Körperfett um 1,1 % reduziert! Und das alles in nur 3 Monaten! Wir freuen uns mit ihm! “

„Daniela hat mithilfe unserer Personaltrainer 20 cm an Umfang, 2,6 kg Fettmasse und 8,6 KG in nur 5 Monaten verloren! Wir freuen uns mit ihr.“

„Bernadette hat mithilfe unserer Personaltrainer in einem Jahr ganze 32,4 KG abgenommen! Das ist ein Hammer-Ergebnis und deswegen freuen wir uns mit ihr!“

„Matthias hat mithilfe unserer Personaltrainer in nur 6 Wochen 4,5 KG Fettmasse verloren und 1,9 KG Muskulatur aufgebaut! Wir freuen uns mit ihm!“

Teile uns deine Ziele mit

Gerne können wir in einem kurzen Infogespräch zeigen wie wir dir bei deiner Zielerreichung helfen können.

KONTAKT

UNSERE SPEZIELLEN ANGEBOTE

E-Gym- ein Vollkörpertraining in nur 30 Minuten

Ihre Vorteile auf einen Blick: Einfacher Einstig durch automatische Geräteinstellung Dadurch optimales und sicheres Training Keine Wartezeit Mehr Abwechslung und Spaß Effizienteres Training durch: Intelligentes Zirkeltraining, Zwei Trainingsmethoden (regulär und negativ), geregelte Belastungs- und Pausenzeit, Optimalen Muskelreiz

KAVITATION – schnell und einfach abnehmen

Kavitation ist eine schonende Methode, unerwünschte Fettpolster und Problemzonen schnell und dauerhaft zu entfernen. Es können folgende Bereiche behandelt werden: Celluliteanwendungen,Bindegewebe, Reiterhosen, Gesichtsbehandlung mit Wirkstoffeinschleusung

Vacumove – verabschieden Sie sich von Cellulite und Fettpölsterchen

In 30 Minuten werden Sie sichtbar, schnell und einfach Ihren Körperumfang reduzieren, das Hautbild fühlbar verbessern, sowie das Körperfett effektiv verbrennen. In nur 20zig Einheiten können dadurch über 30 cm Umfangsreduktion an vier gemessen Stellen erreicht werden und effektiv Cellulite abgebaut werden.

Ballancer- schnell und einfach IM LIEGEN abnehmen

Der Ballancer bewirkt auf sehr angenehme und entspannende Weise eine gute Durchblutung von Haut und Gewebe und einen erhöhten Lymphtransport. Dadurch werden eingelagerte Schadstoffe über das Lymphsystem abtransportiert und das Auftreten von Krampfadern reduziert. Durch den Ballancer erreichen Sie eine sichtbare Hautverbesserung und Umfangsreduzierung, sowie Rückbildung der Cellulite schon nach kurzer Zeit!

Powerplate- Training durch Ganzkörpervibrationen

Jede Vibration löst eine Muskelkontraktion aus, somit ergibt sich ein hochfrequentiertes Training mit bis zu 3000 Kontraktionen pro Minute. Ihre Vorteile: 10 Minuten Powerplate entspricht einer Stunde Fitness, erste Straffungserfolge bereits nach wenigen Anwendungen sichtbar, Training der kompletten Tiefenmuskulatur – auch der Rückenmuskulatur, Verbesserung von Hautunebenheiten – Cellulite.

InBody- genaue Fettmessung zu jeder Zeit

Mit dem InBody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt unter anderem Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Trainingsplan. Gibt Informationen über: Körperzusammensetzung von Wasser-, Muskel-, und Fettmasse, Fitness, Ernährungszustand, Gesundheitsrisiken, viszerales Fett (Organfett)

Massagetherapien- lassen Sie Ihre Seele baumeln

Lassen Sie sich verwöhnen! Es erwartet Sie das volle Programm an Massagen, buchbar in unserem Studio. Dafür bitte eine Anfrage über unser Kontaktformular schicken und los geht’s!

Magnetfeldtherapie- die moderne Art der Heilung

Zur Schmerzbehandlung, Verspannungszuständen der Muskulatur, bei Schlafstörungen und Depressionen, bei Migräne und Nervenkrankheit, zur Entspannung und Regeneration, bei Durchblutungsstörungen und Kreislaufproblemen, zur Förderung der Knochenheilung, bei Hauterkrankungen, zur Stärkung des Immunsystems- auch bei Tumorerkrankungen, im Sport zur Leistungssteigerung und Regeneration

Wassermassagen- schonende Wassermassage ohne Termin und zu jeder Zeit

Anwendungsgebiete: Steigerung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur, Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen, Straffung des Bindegewebes, Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems

Infrarotkabine- Saunen sind nicht nur zum Schwitzen da

Ihre Vorteile: Die Infrarotenergie ist eine Form der Energie, die im Gegensatz zu anderen die Umgebung nicht als Transportmedium benutzt. Die Infrarot- Wärmeelemente erwärmen dadurch weniger als 20 % die Umgebungsluft und mehr als 80% den Körper. Der große Vorteil dieser Methode ist, dass die Wärme tief in den Körper eindringt (ca 4 cm) bei niedrigerer Temperatur, wodurch mehr Gesundheitsvorteile und weniger Kontra-Indikatoren vorhanden sind. Unser natürlicher Infrarotwärmelieferant ist die Sonne. Das Sonnenlicht besteht aus UV- und Infrarotstrahlen. Untersuchungen ergaben, dass die Infrarotwärmestrahlen therapeutische Wirkungen für den Körper erzielen.

“Gesundheit ist nicht alles, aber alles ist nichts ohne Gesundheit.“
Schopenhauer

UNSER TEAM

Irina Tarascan
Irina TarascanGeschäftsführerin und Trainerin für Fitness
Sven Bauer
Sven BauerStudioleiter
Christian Renkamp
Christian RenkampPersonal Trainer
Daniel Göbel
Daniel GöbelPersonal Trainer
Alisa Morell
Alisa MorellPersonal Trainer
Eva Joa
Eva JoaPersonal Trainer
Cindy Cramer
Cindy CramerKarate Trainerin
Ulf Sengenberger
Ulf SengenbergerTai Chi-, Chi Gong-, Yoga-meister

Jetzt gratis einen Sport- und Wellnesstag vereinbaren!

Name und Vorname (Pflichtfeld)

Telefonnummer (Pflichtfeld)

Gewünschtes Datum

Gewünschte Uhrzeit

Ziele

KURSPLAN

MONTAG

08:45 Cycling
09:00 PACE (J)
09:30 Virtuell Cycling *
.


18:00 Cycling (F)
18:00 TRX (J) NEU
19:00 Hot Iron TM(F)

DIENSTAG

09:00 Fit-Mix (J)
09:30 Virtuell Cycling* (J)
10:00 Reha Sport (J)
.


17:30 Virtuell Cycling* (J)
19:00 Cycling (J)
19:30 Reha Sport (J)
19:30 AROHA (J)

MITTWOCH

09:30 Virtuell Cycling* (J)
09:00 Aqua Fitness (J)
.
.


17:30 Virtuell Cycling* (J)
18:00 Aqua Fitness (J)
19:00 ZUMBA (J)

DONNERSTAG

08:30 Reha-Sport (J)
09:00 Pilates (J)
09:30 Tai Chi (J)
10:30 Yoga (J)


17:30 Karate (K)
18:00 Cycling (F)
18:30 Karate (J)
19:30 WSG (J)
19:30 Reha-Sport (J)

FREITAG

09:00 Fit ab 50 (J)
09:30 Virtuell Cycling* (J)
10:00 Fatburner
.


17:30 Virtuell Cycling* (J)
18:00 HOT IRON TM (F)
19:00 TRX (F)

SAMSTAG

17:30 Virtuell-Cycling* (J)

 

SONNTAG

09:30 Virtuell-Cycling* (J)

(J) = Jedermann
(F) = Fortgeschritten
(K) = Kinder
(*) = Jeder Zeit auf Nachfrage
WSG = Wirbelsäulengymnastik

Virtuell-Cycling

realitätsnahes Training,
ohne Trainer


TRX

Funktionaltraining mit dem
TRX Suspensions Trainer